Næsten 6 ud af 10 voksne bevæger sig mindre end de officielle anbefalinger, og én af synderne er vores ofte alt for stillesiddende og ensidige arbejde. Derfor sætter Dansk Firmaidræt og en lang række samarbejdspartnere gang i motionen på arbejdspladser i hele landet.
Flere har allerede taget små skridt mod mere bevægelse i arbejdstiden med gående møder, hævede skriveborde eller strækøvelser i løbet af dagen.
Åh, det er godt for min stive ryg
Og der er mange gode grunde til at hoppe i træningstøjet sammen med kollegerne eller blot samles til 10 minutters morgengymnastik. Motion med kollegerne øger nemlig også arbejdsglæden, styrker sammenholdet og giver mere overskud til arbejdet.